爱美之心，人皆有之！要想拥有一个白皙透亮的好肌肤，清洁是护肤的基础，清洁做不到位，再好用的贵妇产品涂上脸也不会有什么效果。
想做好肌肤的清洁，离不开这2样东西：洗脸奶和清洁面膜
一、洗面奶。它的主要作用就在于清洁，在炎热夏季，汗液大量分泌，清洁面部变得刻不容缓，此时洗面奶的重要性已经提升至红色级别！
不过在洗面奶的选择上，一定要遵循以下的三点。
1、首先要能洗得干净，不能洗完还有假滑的感觉，感觉就像浮了一层油一样没洗干净；
2、洗完脸后不能有紧绷感，更不能干燥起皮，干净又滋润的洁面乳才是正解。
3、根据自己的肤质来选用洗面奶，如果油性肌肤尽量选择温和的。
二、清洁面膜。
洗面奶的清洁力却不足以完全清洁面部，这时候就需要做一些清洁毛孔的工作了。
清洁面膜又被人称为皮肤的清道夫，它含有很好的清洁效果，可以有效地吸附我们脸上堆积的污垢，还能带走老废角质，让你定期给自己的肌肤做个SPA。
清洁面膜的使用好简单，就像普通面膜一样敷在面上，使用后能很好地吸附皮肤里面多余的油脂和毛孔里的脏东西，去黑头效果明显，同时还能改善痘痘。
1鸡汤大补，“补”在哪里？鸡汤具有很高的营养价值。研究证明：鸡汤中的的营养在它富含的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、卵磷脂等营养成分里。鸡汤中含有丰富的蛋白质，其含量高于牛奶，而且易于被人体吸收利用，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以辅助增强机体免疫力。鸡汤中含有丰富的维生素，如维生素A
制作方法金边白菜特点：色泽金黄，脆嫩爽口,酸辣开胃，风味独特。主料：大白菜调味：葱、姜、干辣椒段醋、白糖、酱油、香油制作方法：白菜嫩帮片成木楂片。净锅添油投入辣椒炸出香味，随即放入葱姜及白菜，旺火煸，淋入酱、醋，加入盐、糖，再旺火炒匀出锅。清代陕西上岸籍翰林院侍读学士薛宝辰就在其著作《素食说略》中记
瘀生百病，瘀血一通，浑身轻松。大家好，我是沈医生，今天给大家分享一个中成药，可以活血化瘀，补气补血，通心、通脑、通血管，防止血栓生成，预防心梗，脑梗等心脑血管疾病。你知道吗，一些心脑血管疾病，像中风，脑梗，心梗，冠心病等，最开始的表现仅仅是胸闷，心口刺痛，喘不上气，头晕眼花，头痛，脖子疼，肩背疼，腰
提起猪肉我们最常想到的就是猪排骨，排骨不仅营养丰富，而且它的做法也是非常家常和简单的。而且排骨不论怎么做味道都是非常美味的。今天雨晨就给大家分享一道非常味道的糖醋排骨。接下来这一步是需要炒糖色的，像排骨颜色做的特别漂亮，炒糖色这个步骤也是绝对少不了的，这样做出来的排骨的颜色才会非常有食欲，那么我们需
选用的是澳洲安格斯谷饲m3原切西冷，厚度2cm，外焦里嫩， 接近全熟口感也是非常赞 秒没^_^ 不喜欢吃太生可以试试这个做法～ 当然～肉一定要足够好哈 用料西冷牛排 1块盐 适量黑胡椒 适量油 适量做法步骤1、牛排解冻后用厨房纸吸干表面水分2、两面撒上黑胡椒、盐和油涂抹均匀3、锅烧到非常烫后下牛排，