张家界当地饮食将浓郁的土家族特色和湘菜精华相融合，并以腊、腌制品及山货野菜为食材，咸香辣爽，引人垂涎。最具代表的张家界头牌招牌菜——土家三下锅，让你的味蕾充分领会“湘土”风味。如果经济允许腐败一把，可尝试特色野味。此外，当地小吃也丰富多样，夏天爽口的葛根粉、猕猴桃汁，极具民族风的土家炒米、猪血稀饭等

不如自己在家种青菜，不用种子、不用土，把家里吃剩下的菜根放水里泡一泡，20天就能长成专属于你的“小菜园”！即便住楼房，长春人呆在家里不出门，也能自给自足。有6种蔬菜适合居家“水培”种植，不需要供氧机，有矿泉水瓶就行！芹菜在叶类蔬菜中，芹菜很常见，也很容易种植。把吃剩下的芹菜根丢在水里就会长出一棵新芹

东北地区是中国的美食宝库之一，以其丰富多样的小吃而闻名。下面是一些令人垂涎的东北小吃：锅包肉：锅包肉是东北地区最有名的小吃之一。它由炸过的猪肉块裹上甜酸的番茄酱制成，外脆内嫩，口感丰富，是一道经典的东北菜。狗不理包子：狗不理包子是沈阳的特色小吃，以其独特的制作工艺和口味而闻名。包子的馅料多样，包括肉

鱼是比较常见的水产，肉质鲜嫩、营养丰富，鱼肉不仅含有大量的蛋白质、钙，脂肪含量也较低，还有磷、钙、铁等人体需要的营养，在烹饪上，除了传统的做法，煎、炒、煮、炸、红烧的方法之外，炖也是我们经常会用的爱吃鱼的朋友对这个一点不会陌生，在我们日常中，大多人会把鱼做出有浓浓的白汤，炖出来的不仅口感鲜美，汤汁营

鸡翅的4种家常做法鸡翅是很多人喜欢的食材，鸡翅的维生素A含量比青椒还要多，维生素A能促进身体发育，鸡翅含有比较多可以强健血管和皮肤的胶原蛋白，女性朋友都知道胶原蛋白可以使得皮肤保持光泽，增强皮肤弹性等等好处，简单地说就是美容养颜。一只鸡有两只鸡翅，一只鸡翅有三段，分为鸡翅尖、鸡中翅和鸡翅根，鸡翅肉少

最近想减肥，拿玉米当主食，请问玉米和米饭哪个热量高？玉米能冷冻吗？玉米和米饭哪个热量高米饭的热量比玉米还高。玉米和米饭都是生活当中常见的食物，有数据表明，每100g玉米里面的热量大概是100大卡，而每100g的米饭大概有115大卡的热量，所以根据热量的数值来判断，米饭的热量要比玉米高。玉米不仅热量低

第一道：豆腐蔬菜汤准备原料：虾、香菇、西红柿、金针菇、西蓝花、嫩豆腐、食用油、生抽、食盐、白糖。做法：1、将准备好的香菇、西红柿、金针菇、西蓝花清洗干净，摘掉根部，切成小块备用，嫩豆腐切块备用，大虾清洗干净之后头身分离，开虾背去虾线。2、锅内下适量食用油，虾头用小火熬出虾油，虾头可扔可不扔。用虾头熬

疫情期间，大家要适当吃点肉，增加抵抗力。牛肉营养挺好，现在猪肉涨价了，按性价比折算下来的话，吃牛肉其实挺划算的。主要食材：牛腿肉、绿豆牙、莴笋、大蒜、小葱、香菜，火锅底料、郫县红油豆瓣酱少许，猪油、食用油少许；蛋清、胡椒粉、生抽、盐少许。做法：1.牛腿肉切片，一定要竖着牛肉的纹理切。配菜准备了莴笋，

　　呼吸疾病的治疗一般集中在“咳、痰、喘、炎”这四大症上，也就是我们常说的对症治疗。　　川贝用于肺虚、久咳;陈皮有散寒、理气的功效;柠檬：清热化痰、抗菌消炎。　　这三者都比较适合呼吸疾病，又因为药性比较温和，作为主药又稍浅，所以更适合日常食补，在呼吸疾病急性发作期作为补充。川贝陈皮柠檬膏　　　　制法

今天要给大家分享的美食是——大芋头。大芋头，是我小时候经常吃的一种食物。自从来到北方之后，市场上却不常见。这里经常能见到的多是芋仔，就是与大芋头一起伴生的小芋头。前几天去朋友家谈事情，中午吃饭的时候，朋友特意做了大芋头款待我。她家的做法非常简单，直接去皮切片上锅蒸，然后蘸白糖吃。用餐期间，朋友还告诉